Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

  • 24.02.2021 06:54
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Dzień ten został utworzony przez Ministerstwo Zdrowia w 2001 r., aby edukować społeczeństwo na temat depresji.  

Niepokojącym zjawiskiem jest fakt, że coraz więcej dzieci i młodych osób cierpi na depresję. To poważna choroba, a nie chwilowy stan czy bunt nastoletni. Przyczyny depresji u dzieci i młodzieży wynikają m.in. z trudności w nauce, są związane z brakiem akceptacji przez grupę rówieśniczą czy agresją w Internecie. Zachowania depresyjne potęguje także obecna sytuacja – konieczność pozostawania w domu i ograniczenie kontaktów rówieśniczych.                                                                                           

Jak zapobiegać depresji? 

Należy dbać o higienę zdrowia psychicznego - odpowiednia ilość snu 6-8 godzin, czas na relaks, aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu i słońcu, dbanie o dobre relacje  z rodziną, przyjaciółmi, pozytywne myślenie. 

Więcej informacji  

  • dla Rodziców: 

https://forumprzeciwdepresji.pl/nastoletnia-depresja/strefa-rodzica 

http://bc.ore.edu.pl/Content/193/02ore_depresja.pdf  

  • dla  Uczniów: 

https://forumprzeciwdepresji.pl/nastoletnia-depresja/strefa-nastolatka 

  • dla Nauczycieli: 

https://forumprzeciwdepresji.pl/nastoletnia-depresja/strefa-nauczyciela 

Gdzie uzyskać pomoc? 

Do pobrania

  1. jak-pomoc-mlodej-osobie-w-kryzysie.pdf 673.1 kB
Data dodania: 24.02.2021 06:54
Podziel się
Oceń